Beneficios de escribir diariamente a través de herramientas terapéuticas como el journaling

Abstract

El problema de salud mental es una preocupación importante y compleja que afecta a millones de personas en todo el mundo. El estigma, la discriminación y la falta de acceso a los servicios de atención médica son algunos de los desafíos que deben abordarse para mejorar la atención y el tratamiento de las personas con problemas de salud mental. La prevención del suicidio requiere una respuesta integral y colaborativa de la sociedad en general. Según la Organización Mundial de la Salud OMS (2022), se estima que alrededor del 20% de la población mundial sufre de algún tipo de trastorno mental. Estos trastornos incluyen depresión, ansiedad, trastornos de estrés postraumático, trastornos bipolares, esquizofrenia, entre otros. En Colombia, según el Ministerio de Salud, los trastornos mentales son la segunda causa de años de vida perdidos debido a discapacidad y la tercera causa de años de vida ajustados por discapacidad. Entre 2009-2019, se encuentra que el aumento en las consultas por trastornos mentales y del comportamiento fue del 667%, lo que muestra la necesidad de priorizar las intervenciones en la población para el manejo adecuado de los procesos relacionados con la salud mental (Minsalud, 2020). En el siguiente artículo de revisión bibliográfica identificaremos ventajas de la escritura y además como ha sido utilizada como estrategia para tratamientos terapéuticos en diferentes problemas que han llegado a afectar la salud mental en los jóvenes y consigo hemos visto llegar

5 problemáticas como el suicidio, la depresión, la tristeza que muchas veces se relacionan con el estrés.