Almohadas cosmos

Abstract

El buen dormir es fundamental para la salud humana debido a que evita errores, distracciones, descuidos, disgustos, cansancio, dolencias etc., además ayuda a reparar energías y a seguir con la vida cotidiana en unas condiciones óptimas Estos problemas se pueden evitar de varias maneras, ya que no solo lo padecen quienes tienen dificultad al dormirse, sino también quienes suelen despertarse en medio de la noche o quienes pierden el sueño antes de lo calculado. Cualquiera sea el caso, cuando no descansamos bien nuestro cuerpo se descompensa y la primera medida para recuperar nuestro equilibrio es adoptar mejores hábitos que nos faciliten el comienzo o el mantenimiento del sueño.